Zioła w połączeniu z owocami to najlepsze, co może spotkać naszą duszę i ciało o każdej porze dnia. Warto postawić na zdrowie i zniewalające efekty, jakie daje przygotowanie tego naparu.

Każda pora dnia jest dobra aby ukoić zszargane nerwy. Wykorzystano tutaj naprawdę wiele składników, które w dokonały sposób wpływają na codzienne samopoczucie oraz pozwalają odkrywać niesamowite doznania smakowe. Efekt, jaki został tutaj uzyskany jest tak perfekcyjny, jak na to wskazuje nazwa naparu. Owa perfekcyjność to także ograniczenie możliwości wystąpienia stresu, dzięki składnikowi, jakim jest melisa.

Skład:

Liście jeżyny, rumianek, melisa, mięta, liście truskawki, trawa cytrynowa,

liście orzecha laskowego (*alergen), kwiaty nagietka, pąki róży, lawenda

Nic tu nie jest przypadkowe.

Działanie pzapalne, ściągające, tonizujące , poprawiające perystaltykę jelit, uspokajające układ trawienny.

• Liście truskawki – truskawki to jedne z najbardziej wyczekiwanych i lubianych owoców w Polsce. Warto pamiętać, że nie tylko walory smakowe powinny skłaniać nas do częstszego sięgania po ten owoc. Znajdziemy w nim również bogactwo witamin, substancji bioaktywnych oraz błonnika pokarmowego. Wśród witamin warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość witaminy C oraz witaminy K i folianów. Substancje bioaktywne truskawek to przede wszystkim antocyjany, kwercetyna czy też kempferol. Związki te należą do grupy flawonoidów, czyli naturalnych substancji roślinnych odpowiedzialnych za barwę oraz ochronę rośliny przed szkodnikami. Spożywanie flawonoidów przez człowieka wiąże się z licznymi korzyściami dla organizmu, np. uszczelnianiem naczyń krwionośnych, działaniem łagodnie moczopędnym czy też działaniem przeciwzapalnym. Wszystkie te cenne składniki odżywcze znajdziemy w naturalnym produkcie o niskiej kaloryczności oraz niskim indeksie glikemicznym, dlatego zdecydowanie warto uwzględniać truskawki w swoim jadłospisie. Wpływ truskawek na zdrowie jest obecnie intensywnie badany. Przypuszcza się, że mogą one mieć wpływ na zapobieganie rozwojowi nowotworów. Działanie przeciwnowotworowe jest prawdopodobnie wynikiem dużego potencjału antyoksydacyjnego oraz zawartości błonnika pokarmowego.
• Rumianek:

1. ułatwia zasypianie,
2. pozytywnie działa na trawienie
3. zmniejsza dyskomfort podczas ciężkiej menstruacji
4. działa kojąco na śluzówkę żołądka i jelit
5. korzystnie wpływa na stan skóry i błon śluzowych -koi podrażnienia, zmniejsza zaczerwienienia, działa antyseptycznie.

• Jeżyna – niesamowite kolejne źródło antyoksydantów. Wspomaga pracę serca, uszczelnia naczynia .
• Trawa cytrynowa – Działa tonizująco na skórę:

1.  Pobudza i poprawia koncentrację, poprawia zdolność zapamiętywania
2.  Łagodzi objawy depresyjne i nerwicowe
3.  Poprawia trawienie, łagodzi problemy żołądkowe
4.  Trawa cytrynowa ma właściwości moczopędne
5.  W połączeniu z papryką może łagodzić nudności oraz bóle menstruacyjne
6.  Wykazuje działanie przeciwgorączkowe
7.  Odstrasza owady

• Nagietek kwiat – nagietek lekarski to jedno z najpopularniejszych ziół, które znajdują zastosowanie przy chorobach i stanach zapalnych skóry. Działanie nagietka możemy wykorzystać w różnych dolegliwościach, gdyż ma on właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, rozkurczowe, jak i żółciopędnie. Można stosować go w postaci naparu, herbaty lub maści. Oprócz tego swoje zastosowanie znalazł również w kosmetyce.

Jak zaparzać?

1. 1-2 łyżeczki na 200 ml wody
2. Temperatura 95 stopni C
3. 5-10 minut